3.9 km | 00:29:10 | 07:33/km日期: 2024-05-03 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'13" / 08'41" / 06'51" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'32") | 314 / 314 |
| 2 | | 33'55" (+30'38") | 58 / 372 |
| 3 | | 03'30" (+00'13") | 320 / 692 |
| 4 | | 38'22" (+35'05") | 52 / 745 |
| 5 | | 03'31" (+00'14") | 315 / 1061 |
| 6 | | 21'15" (+17'58") | 96 / 1157 |
| 7 | | 03'27" (+00'10") | 326 / 1483 |
| 8 | | 26'31" (+23'14") | 74 / 1558 |
| 9 | | 03'24" (+00'07") | 327 / 1886 |
| 10 | | 36'28" (+33'11") | 54 / 1940 |
| 11 | | 03'30" (+00'13") | 315 / 2255 |
| 12 | | 27'18" (+24'01") | 72 / 2328 |
| 13 | | 03'17" | 323 / 2651 |
| 14 | | 27'18" (+24'01") | 72 / 2724 |
| 15 | | 03'22" (+00'05") | 328 / 3052 |
| 16 | | 23'55" (+20'38") | 83 / 3135 |
| 17 | | 03'26" (+00'09") | 325 / 3461 |
| 18 | | 31'33" (+28'16") | 65 / 3526 |
| 19 | | 03'13" | 335 / 3861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'41" | 00:15'54" |
| 3 | 06'51" | 00:22'45" |
| 3.9 | 06'12" | 00:28'06" |
展開計圈分析
留言 
