7.0 km | 00:33:29 | 04:46/km日期: 2024-05-02 18:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 04'49" / 04'46" / 05'03" / 04'38" / 05'03" / 04'44" / 04'30" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'04" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.31 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
560.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'46" | 00:09'35" |
3 | 05'03" | 00:14'38" |
4 | 04'38" | 00:19'16" |
5 | 05'03" | 00:24'19" |
6 | 04'44" | 00:29'03" |
7 | 04'30" | 00:33'33" |
7.0 | 01'52" | 00:33'34" |