10.1 km | 01:03:10 | 06:16/km日期: 2024-05-02 06:42 - 地點: 浮洲鐵馬道 - 天氣: 微雨舒服😌 - 平均心率: 127 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'31" / 06'18" / 06'21" / 06'20" / 06'12" / 06'18" / 06'06" / 06'12" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'07") | 62 / 10062 |
運動100天-第53天
5421 1-4
微雨跑真舒服😌，緩緩輕鬆恢復跑🏃
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
337.38 km 
SAUCONY Axon 3 灰-26.5 累積 :
842.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'31" | 00:19'00" |
| 4 | 06'18" | 00:25'18" |
| 5 | 06'21" | 00:31'39" |
| 6 | 06'20" | 00:37'59" |
| 7 | 06'12" | 00:44'11" |
| 8 | 06'18" | 00:50'29" |
| 9 | 06'06" | 00:56'35" |
| 10 | 06'12" | 01:02'47" |
| 10.1 | 00'15" | 01:02'48" |
展開計圈分析
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