7.0 km | 00:47:01 | 06:40/km日期: 2024-04-27 19:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'50" / 06'57" / 06'34" / 06'54" / 06'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.67 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
576.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'50" | 00:19'40" |
| 4 | 06'57" | 00:26'37" |
| 5 | 06'34" | 00:33'11" |
| 6 | 06'54" | 00:40'05" |
| 7 | 06'41" | 00:46'46" |
| 7.0 | --'--" | 00:46'46" |
展開計圈分析
留言 
