7.2 km | 00:46:01 | 06:21/km日期: 2024-04-30 05:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'35" / 06'24" / 11'52" / 06'48" / 06'17" / 07'10" / 05'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'02") | 241 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'24" | 00:13'59" |
| 3 | 11'52" | 00:25'51" |
| 4 | 06'48" | 00:32'39" |
| 5 | 06'17" | 00:38'56" |
| 6 | 07'10" | 00:46'06" |
| 7 | 05'54" | 00:52'00" |
| 7.2 | 06'00" | 00:53'27" |
展開計圈分析
留言 
