6.2 km | 00:40:24 | 06:28/km日期: 2024-04-29 22:51 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'33" / 06'35" / 06'05" / 06'21" / 06'29" / 06'23" / 08'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.89 km Nike Pegasus 40 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'35" | 00:13'08" |
3 | 06'05" | 00:19'13" |
4 | 06'21" | 00:25'34" |
5 | 06'29" | 00:32'03" |
6 | 06'23" | 00:38'26" |
6.2 | 08'03" | 00:40'24" |