15.1 km | 01:54:41 | 07:36/km日期: 2024-04-28 16:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'45" / 07'00" / 07'11" / 07'57" / 07'05" / 07'00" / 07'02" / 08'00" / 13'39" / 07'06" / 07'02" / 06'54" / 07'19" / 07'08" / 130'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'00" | 00:13'45" |
3 | 07'11" | 00:20'56" |
4 | 07'57" | 00:28'53" |
5 | 07'05" | 00:35'58" |
6 | 07'00" | 00:42'58" |
7 | 07'02" | 00:50'00" |
8 | 08'00" | 00:58'00" |
9 | 13'39" | 01:11'39" |
10 | 07'06" | 01:18'45" |
11 | 07'02" | 01:25'47" |
12 | 06'54" | 01:32'41" |
13 | 07'19" | 01:40'00" |
14 | 07'08" | 01:47'08" |
15.1 | 07'07" | 01:54'41" |