11.5 km | 01:12:42 | 06:18/km日期: 2024-04-27 15:51 - 地點: 大東公園 - 天氣: 下午放晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12208 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'26" / 06'14" / 05'51" / 06'25" / 06'19" / 06'03" / 07'16" / 06'06" / 06'17" / 06'06" / 02'35" / 06'09" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'33") | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 2003 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'52" | 1002 / 3005 | 170 / 99 |
| 4 | | 06'27" (+00'35") | 1001 / 4006 | 167 / 92 |
| 5 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 5006 | 168 / 92 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1001 / 6008 | 170 / 97 |
| 7 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 7008 | 156 / 86 |
| 8 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 8008 | 168 / 95 |
| 9 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 9009 | 168 / 93 |
| 10 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 10009 | 169 / 96 |
| 11 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 11011 | 166 / 97 |
| 12 | | 05'48" | 507 / 11518 | 168 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.59 km 
asics GT-2000-10 累積 :
605.0 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'14" | 00:12'40" |
| 3 | 05'51" | 00:18'31" |
| 4 | 06'25" | 00:24'56" |
| 5 | 06'19" | 00:31'15" |
| 6 | 06'03" | 00:37'18" |
| 7 | 07'16" | 00:44'34" |
| 8 | 06'06" | 00:50'40" |
| 9 | 06'17" | 00:56'57" |
| 10 | 06'06" | 01:03'03" |
| 11 | 02'35" | 01:05'38" |
| 12 | 06'09" | 01:11'47" |
| 11.5 | -1'-54" | 01:12'42" |
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