3.0 km | 00:23:50 | 07:51/km日期: 2024-04-23 20:48 - 地點: 🍩 - 平均心率: 113 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 08'14" / 07'43" / 07'43" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'17") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.97 km 
brooks nadrenaline 21 累積 :
187.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'43" | 00:15'57" |
| 3 | 07'43" | 00:23'40" |
| 3.0 | 09'03" | 00:23'57" |
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