7.0 km | 00:54:23 | 07:45/km日期: 2024-04-24 20:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.5
Pace: 08'22" / 07'26" / 07'25" / 11'35" / 06'04" / 06'10" / 07'15" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+08'54") | 585 / 3585 |
| 5 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4585 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 5585 |
| 7 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6585 |
| 8 | | 08'52" (+02'48") | 421 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.61 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
653.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'26" | 00:15'48" |
| 3 | 07'25" | 00:23'13" |
| 4 | 11'35" | 00:34'48" |
| 5 | 06'04" | 00:40'52" |
| 6 | 06'10" | 00:47'02" |
| 7 | 07'15" | 00:54'17" |
| 7.0 | 14'01" | 00:54'23" |
展開計圈分析
留言 
