傅宣貴 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

傅宣貴台南
ID 246189

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5.2 km | 00:26:50 | 05:07/km

日期: 2016-07-10 07:30 - 地點: 南投暨南大學 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'37" / 04'48" / 05'40" / 04'55" / 05'46" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32"

999 / 999

2

04'49"

(09'21")

04'49" (+00'17")

998 / 1998

3

05'39"

(15'00")

05'39" (+01'07")

999 / 2998

4

05'00"

(20'00")

04'57" (+00'25")

1007 / 4006

5

05'46"

(25'46")

05'44" (+01'12")

1005 / 5011

6

01'04"

(26'50")

04'45" (+00'13")

224 / 5235

台南

傅宣貴

·

台南

傅宣貴

·

7月累積里程 : 75.36 km

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陳怡文, 侯威傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'48"	00:09'25"
3	05'40"	00:15'05"
4	04'55"	00:20'00"
5	05'46"	00:25'46"
5.2	04'31"	00:26'50"

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