8.0 km | 01:24:56 | 10:36/km日期: 2024-04-17 18:53 - 平均心率: 111 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'00" / 11'05" / 10'01" / 09'17" / 15'20" / 11'08" / 11'36" / 08'22" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'20" (+07'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+01'23") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.91 km 
Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
693.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 11'05" | 00:19'05" |
| 3 | 10'01" | 00:29'06" |
| 4 | 09'17" | 00:38'23" |
| 5 | 15'20" | 00:53'43" |
| 6 | 11'08" | 01:04'51" |
| 7 | 11'36" | 01:16'27" |
| 8 | 08'22" | 01:24'49" |
| 8.0 | 09'01" | 01:24'56" |
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