6.3 km | 00:42:13 | 06:42/km日期: 2024-04-19 14:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'58" / 07'32" / 06'20" / 06'15" / 06'12" / 06'11" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.97 km 
NIKE VAPORFLY Next%3(紅） 累積 :
89.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'32" | 00:15'30" |
| 3 | 06'20" | 00:21'50" |
| 4 | 06'15" | 00:28'05" |
| 5 | 06'12" | 00:34'17" |
| 6 | 06'11" | 00:40'28" |
| 6.3 | 05'55" | 00:42'16" |
留言 
展開計圈分析
