4.0 km | 02:07:31 | 31:43/km日期: 2024-04-20 07:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.6
Pace: 19'39" / 34'44" / 38'54" / 33'19" / 43'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'44" (+15'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'54" (+19'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'18" (+13'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'07" (+18'23") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.66 km 
361° 飛燃ET CQT 43(路) 累積 :
320.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'39" | 00:19'39" |
| 2 | 34'44" | 00:54'23" |
| 3 | 38'54" | 01:33'17" |
| 4 | 33'19" | 02:06'36" |
| 4.0 | 38'30" | 02:07'26" |
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