陳清輝 2024/04/14 訓練日誌

陳清輝新竹
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陳清輝

10.1 km | 01:04:12 | 06:20/km

日期: 2024-04-14 06:28 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95.5

Pace: 06'31" / 06'12" / 05'28" / 05'33" / 05'41" / 05'28" / 06'00" / 07'37" / 06'00" / 06'09" / 30'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 92.27 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7767.2 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

James Peng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'12"	00:12'43"
3	05'28"	00:18'11"
4	05'33"	00:23'44"
5	05'41"	00:29'25"
6	05'28"	00:34'53"
7	06'00"	00:40'53"
8	07'37"	00:48'30"
9	06'00"	00:54'30"
10	06'09"	01:00'39"
10.1	31'13"	01:04'15"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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