13.9 km | 01:20:34 | 05:48/km日期: 2024-04-18 17:03 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13110 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'47" / 05'38" / 05'38" / 05'47" / 05'49" / 05'36" / 05'57" / 05'39" / 05'16" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 1000 | 159 / 102 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 | 161 / 105 |
| 3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 | 161 / 106 |
| 4 | | 05'39" | 1003 / 4004 | 162 / 108 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5005 | 163 / 108 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6006 | 163 / 105 |
| 7 | | 05'40" (+00'01") | 1003 / 7009 | 163 / 107 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 8011 | 163 / 106 |
| 9 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 9012 | 162 / 105 |
| 10 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 10012 | 163 / 104 |
| 11 | | 05'41" (+00'02") | 1001 / 11013 | 164 / 106 |
| 12 | | 05'57" (+00'18") | 1003 / 12016 | 164 / 101 |
| 13 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 13017 | 163 / 105 |
| 14 | | 05'47" (+00'08") | 862 / 13879 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
415.55 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2230.3 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'37" | 00:23'11" |
| 5 | 05'33" | 00:28'44" |
| 6 | 05'47" | 00:34'31" |
| 7 | 05'38" | 00:40'09" |
| 8 | 05'38" | 00:45'47" |
| 9 | 05'47" | 00:51'34" |
| 10 | 05'49" | 00:57'23" |
| 11 | 05'36" | 01:02'59" |
| 12 | 05'57" | 01:08'56" |
| 13 | 05'39" | 01:14'35" |
| 14 | 05'16" | 01:19'51" |
| 13.9 | -5'-56" | 01:20'34" |
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