4.0 km | 00:33:38 | 08:21/km日期: 2024-04-17 19:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 08'22" / 08'38" / 08'19" / 08'08" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'56") | 20 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.42 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
567.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'38" | 00:17'00" |
| 3 | 08'19" | 00:25'19" |
| 4 | 08'08" | 00:33'27" |
| 4.0 | 09'10" | 00:33'38" |
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