10.0 km | 00:52:17 | 05:13/km日期: 2024-04-16 18:54 - 地點: 成大光復 - 平均心率: 155 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 9348 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65.8
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'13" / 05'19" / 05'17" / 05'11" / 05'11" / 05'11" / 05'09" / 04'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'18") | 1001 / 1001 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'06") | 1002 / 2003 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1002 / 3005 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4006 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1002 / 5008 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 1002 / 6011 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'01") | 1001 / 7012 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 1001 / 8013 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'09" | 1002 / 9016 | 179 / 108 |
| 10 | | 04'55" | 1001 / 10017 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.12 km 
ASICS MAGIC SPEED 3 白/箱根紅 累積 :
414.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 05'19" | 00:21'15" |
| 5 | 05'17" | 00:26'32" |
| 6 | 05'11" | 00:31'43" |
| 7 | 05'11" | 00:36'54" |
| 8 | 05'11" | 00:42'05" |
| 9 | 05'09" | 00:47'14" |
| 10 | 04'58" | 00:52'12" |
| 10.0 | 04'37" | 00:52'17" |
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