3.0 km | 00:20:36 | 06:55/km日期: 2024-04-16 05:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'54" / 07'06" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 24'51" (+20'43") | 60 / 460 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 400 / 860 |
| 4 | | 01:07'35" (+03'27") | 22 / 882 |
| 5 | | 04'11" (+00'03") | 400 / 1282 |
| 6 | | 01:08'48" (+04'40") | 21 / 1304 |
| 7 | | 04'08" | 400 / 1704 |
| 8 | | 23'59" (+19'51") | 62 / 1766 |
| 9 | | 04'14" (+00'06") | 400 / 2166 |
| 10 | | 49'56" (+45'48") | 30 / 2196 |
| 11 | | 04'08" | 400 / 2596 |
| 12 | | 42'55" (+38'47") | 34 / 2631 |
| 13 | | 04'21" (+00'13") | 347 / 2979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.51 km 
asics GEL-KAYANO29 累積 :
803.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'06" | 00:14'00" |
| 3.0 | 08'32" | 00:22'22" |
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