7.8 km | 00:42:39 | 05:26/km日期: 2016-07-07 15:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'26" / 05'08" / 05'05" / 05'20" / 05'04" / 05'13" / 05'18" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
174.37 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
698.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'08" | 00:11'34" |
| 3 | 05'05" | 00:16'39" |
| 4 | 05'20" | 00:21'59" |
| 5 | 05'04" | 00:27'03" |
| 6 | 05'13" | 00:32'16" |
| 7 | 05'18" | 00:37'34" |
| 7.8 | 06'05" | 00:42'39" |
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