6.1 km | 00:35:26 | 05:48/km日期: 2024-04-16 05:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'29" / 05'58" / 05'31" / 05'43" / 05'28" / 06'29" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'30") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.12 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 05'58" | 00:13'27" |
3 | 05'31" | 00:18'58" |
4 | 05'43" | 00:24'41" |
5 | 05'28" | 00:30'09" |
6 | 06'29" | 00:36'38" |
6.1 | 05'56" | 00:37'12" |