10.1 km | 00:58:41 | 05:50/km日期: 2024-04-16 18:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'54" / 05'46" / 05'25" / 05'10" / 06'13" / 05'40" / 05'42" / 06'11" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'13" (+01'03") | 51 / 10051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.53 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'57" | 00:12'21" |
3 | 05'54" | 00:18'15" |
4 | 05'46" | 00:24'01" |
5 | 05'25" | 00:29'26" |
6 | 05'10" | 00:34'36" |
7 | 06'13" | 00:40'49" |
8 | 05'40" | 00:46'29" |
9 | 05'42" | 00:52'11" |
10 | 06'11" | 00:58'22" |
10.1 | 06'06" | 00:58'41" |