4.5 km | 00:34:50 | 07:43/km日期: 2024-04-11 18:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.1
Pace: 08'04" / 07'03" / 07'14" / 10'05" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'44") | 507 / 4507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.59 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'03" | 00:15'07" |
| 3 | 07'14" | 00:22'21" |
| 4 | 10'05" | 00:32'26" |
| 4.5 | 08'48" | 00:36'54" |
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