7.7 km | 00:59:06 | 07:41/km日期: 2024-04-13 21:06 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 08'20" / 08'14" / 07'32" / 07'14" / 07'04" / 06'52" / 07'16" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'30") | 686 / 7686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'14" | 00:16'34" |
| 3 | 07'32" | 00:24'06" |
| 4 | 07'14" | 00:31'20" |
| 5 | 07'04" | 00:38'24" |
| 6 | 06'52" | 00:45'16" |
| 7 | 07'16" | 00:52'32" |
| 7.7 | 09'22" | 00:58'58" |
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