3.5 km | 00:29:08 | 08:16/km日期: 2024-04-12 06:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'31" / 11'09" / 06'30" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'58") | 526 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.77 km 
asics GEL-Contend 8 4E 累積 :
189.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 11'09" | 00:17'40" |
| 3 | 06'30" | 00:24'10" |
| 3.5 | 09'28" | 00:29'09" |
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