3.1 km | 00:24:18 | 07:45/km日期: 2024-04-10 05:14 - 地點: oldda - 天氣: hot - 平均心率: 185 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 4834 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'30" / 07'48" / 07'58" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" | 1001 / 1001 | 199 / 66 |
| 2 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 2002 | 200 / 64 |
| 3 | | 08'02" (+00'31") | 1000 / 3002 | 197 / 63 |
| 4 | | 07'34" (+00'03") | 127 / 3130 | 194 / 67 |
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緣來帽子批發專門家
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.06 km 
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'48" | 00:15'18" |
| 3 | 07'58" | 00:23'16" |
| 3.1 | 07'55" | 00:24'18" |
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