6.0 km | 00:29:27 | 04:54/km日期: 2024-04-09 21:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'19" / 05'02" / 05'40" / 04'31" / 04'26" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'51" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.51 km 
NIKE free RN fk 累積 :
386.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'02" | 00:10'21" |
| 3 | 05'40" | 00:16'01" |
| 4 | 04'31" | 00:20'32" |
| 5 | 04'26" | 00:24'58" |
| 6 | 04'29" | 00:29'27" |
| 6.0 | 03'05" | 00:29'29" |
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