11.2 km | 00:51:54 | 04:37/km日期: 2024-04-10 05:34 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 10164 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'28" / 04'53" / 04'44" / 04'40" / 04'34" / 04'29" / 04'36" / 04'28" / 04'24" / 04'22" / 04'16" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 1000 | 197 / 92 |
| 2 | | 04'52" (+00'37") | 1001 / 2002 | 199 / 102 |
| 3 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 3003 | 197 / 106 |
| 4 | | 04'39" (+00'24") | 1002 / 4005 | 197 / 108 |
| 5 | | 04'33" (+00'18") | 1003 / 5008 | 194 / 112 |
| 6 | | 04'31" (+00'16") | 1003 / 6011 | 195 / 112 |
| 7 | | 04'36" (+00'21") | 1001 / 7013 | 196 / 110 |
| 8 | | 04'26" (+00'11") | 1002 / 8016 | 195 / 114 |
| 9 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 9017 | 193 / 116 |
| 10 | | 04'22" (+00'07") | 1002 / 10020 | 193 / 118 |
| 11 | | 04'15" | 1001 / 11021 | 192 / 122 |
| 12 | | 04'20" (+00'05") | 199 / 11221 | 191 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
464.31 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'53" | 00:10'21" |
| 3 | 04'44" | 00:15'05" |
| 4 | 04'40" | 00:19'45" |
| 5 | 04'34" | 00:24'19" |
| 6 | 04'29" | 00:28'48" |
| 7 | 04'36" | 00:33'24" |
| 8 | 04'28" | 00:37'52" |
| 9 | 04'24" | 00:42'16" |
| 10 | 04'22" | 00:46'38" |
| 11 | 04'16" | 00:50'54" |
| 11.2 | 04'30" | 00:51'54" |
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