5.0 km | 00:27:35 | 05:29/km日期: 2024-04-05 07:01 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.3
Pace: 05'24" / 05'08" / 06'15" / 05'11" / 05'25" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'21") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.24 km 
NIKE Zoom fly5 NO.1 白色 累積 :
901.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'08" | 00:10'32" |
| 3 | 06'15" | 00:16'47" |
| 4 | 05'11" | 00:21'58" |
| 5 | 05'25" | 00:27'23" |
| 5.0 | 07'44" | 00:27'35" |
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