黃小廷 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
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10.4 km | 01:18:20 | 07:29/km

日期: 2016-07-02 05:07 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 08'30" / 07'22" / 07'47" / 07'49" / 06'57" / 07'50" / 07'23" / 07'54" / 07'39" / 06'54" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'29" (+01'35")

991 / 991

2

07'16"

(15'41")

07'17" (+00'23")

997 / 1989

3

07'51"

(23'32")

07'46" (+00'52")

1009 / 2998

4

07'56"

(31'28")

07'55" (+01'01")

1002 / 4000

5

06'57"

(38'25")

06'54"

1007 / 5007

展開計圈分析

台南

黃小廷

·

早安～～

7月累積里程 : 217.75 km

美津農型號累積 : 1141.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

陳怡文, t a i c 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'22"	00:15'52"
3	07'47"	00:23'39"
4	07'49"	00:31'28"
5	06'57"	00:38'25"
6	07'50"	00:46'15"
7	07'23"	00:53'38"
8	07'54"	01:01'32"
9	07'39"	01:09'11"
10	06'54"	01:16'05"
10.4	05'03"	01:18'20"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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