7.1 km | 00:49:25 | 06:56/km日期: 2024-03-28 17:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49.5
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'53" / 06'57" / 06'53" / 07'00" / 07'00" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'09") | 1001 / 1001 | 180 / 78 |
| 2 | | 06'54" (+00'02") | 1001 / 2002 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3003 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 4003 | 185 / 77 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5003 | 185 / 78 |
| 6 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 6004 | 185 / 76 |
| 7 | | 07'00" (+00'08") | 1001 / 7005 | 185 / 76 |
| 8 | | 06'49" | 107 / 7112 | 185 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.36 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'55" | 00:13'56" |
| 3 | 06'53" | 00:20'49" |
| 4 | 06'57" | 00:27'46" |
| 5 | 06'53" | 00:34'39" |
| 6 | 07'00" | 00:41'39" |
| 7 | 07'00" | 00:48'39" |
| 7.1 | 06'46" | 00:49'25" |
展開計圈分析
留言 
