吳永盛 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳永盛基隆
ID 768340

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9.8 km | 01:44:39 | 10:39/km

日期: 2023-07-16 07:00 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'39" / 06'53" / 07'27" / 07'46" / 08'51" / 10'29" / 09'39" / 10'53" / 09'52" / 30'42" /

基本訓練

7月累積里程 : 9.82 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'53"	00:14'32"
3	07'27"	00:21'59"
4	07'46"	00:29'45"
5	08'51"	00:38'36"
6	10'29"	00:49'05"
7	09'39"	00:58'44"
8	10'53"	01:09'37"
9	09'52"	01:19'29"
9.8	30'53"	01:44'40"

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