3.4 km | 00:37:07 | 10:58/km日期: 2024-03-28 20:24 - 平均心率: 93 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.4
Pace: 11'40" / 10'45" / 10'25" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+00'52") | 380 / 3380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.69 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 10'45" | 00:22'25" |
| 3 | 10'25" | 00:32'50" |
| 3.4 | 11'18" | 00:37'08" |
留言 
