8.2 km | 00:41:22 | 05:01/km日期: 2024-03-29 17:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67.6
Pace: 05'18" / 05'03" / 05'02" / 04'56" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 04'50" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.64 km Adidas Boston 11 累積 :
333.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'03" | 00:10'21" |
3 | 05'02" | 00:15'23" |
4 | 04'56" | 00:20'19" |
5 | 04'59" | 00:25'18" |
6 | 04'58" | 00:30'16" |
7 | 04'56" | 00:35'12" |
8 | 04'50" | 00:40'02" |
8.2 | 05'55" | 00:41'22" |