Min Lang Wu 2024/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Min Lang Wu 台南
ID 374545

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4.3 km | 00:25:35 | 06:00/km

日期: 2024-03-27 19:15 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.9

Pace: 06'00" / 05'57" / 05'53" / 05'44" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58" (+00'14")

989 / 989

2

06'02"

(11'57")

05'58" (+00'14")

1010 / 2000

3

05'53"

(17'50")

05'50" (+00'06")

1006 / 3006

4

05'44"

(23'34")

05'44"

997 / 4004

5

01'24"

(24'58")

05'32"

252 / 4257

3月累積里程 : 144.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'57"	00:11'57"
3	05'53"	00:17'50"
4	05'44"	00:23'34"
4.3	05'26"	00:24'58"

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