8.4 km | 00:53:33 | 06:23/km日期: 2024-03-28 05:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 9260 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'08" / 05'58" / 05'42" / 07'25" / 05'49" / 05'35" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'53") | 1002 / 1002 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'13" (+00'39") | 1002 / 2005 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3005 | 180 / 89 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1001 / 4006 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1001 / 5008 | 183 / 95 |
| 6 | | 44'34" (+39'00") | 32 / 5041 | 65 / 34 |
| 7 | | 06'10" (+00'36") | 1002 / 6044 | 178 / 90 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1002 / 7047 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 8047 | 180 / 99 |
| 10 | | 07'53" (+02'19") | 308 / 8355 | 172 / 73 |
| 11 | | 53'57" (+48'23") | 27 / 8383 | 36 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.18 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'08" | 00:18'52" |
| 4 | 05'58" | 00:24'50" |
| 5 | 05'42" | 00:30'32" |
| 6 | 07'25" | 00:37'57" |
| 7 | 05'49" | 00:43'46" |
| 8 | 05'35" | 00:49'21" |
| 8.4 | 10'56" | 00:53'33" |
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