7.9 km | 02:07:33 | 16:11/km日期: 2024-03-28 11:47 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 15'05" / 14'11" / 21'38" / 24'52" / 19'55" / 12'25" / 11'38" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'37" (+09'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'51" (+13'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'54" (+08'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" | 877 / 7877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
280.60 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 14'11" | 00:29'16" |
| 3 | 21'38" | 00:50'54" |
| 4 | 24'52" | 01:15'46" |
| 5 | 19'55" | 01:35'41" |
| 6 | 12'25" | 01:48'06" |
| 7 | 11'38" | 01:59'44" |
| 7.9 | 08'55" | 02:07'34" |
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