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    tien yu 桃園
    ID 168792
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    tien yu
    2.4 km | 00:18:48 | 07:42/km
    日期: 2016-06-25 16:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
    Pace: 07'02" / 09'56" / 09'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50"1000 / 1000
    2
    07'50"  (14'41")
    		07'50" (+01'00")1000 / 2000
    3
    04'06"  (18'48")
    		09'20" (+02'30")440 / 2440
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 200.75 km NB uk8 累積 : 1030.2 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    許世賢, elong 和其他 12 人說推
    · 留言
    碧寇咖 yu,晚安^^
    2016-06-26 21:32 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    209'56"00:16'58"
    2.409'36"00:21'12"

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