4.6 km | 00:31:08 | 06:45/km日期: 2024-03-26 17:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5686 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58.7
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'42" / 06'41" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'13") | 1001 / 1001 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'48" (+00'09") | 1002 / 2003 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'42" (+00'03") | 1002 / 3006 | 182 / 81 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4006 | 184 / 81 |
| 5 | | 06'44" (+00'05") | 598 / 4605 | 184 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.36 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'49" | 00:13'42" |
| 3 | 06'42" | 00:20'24" |
| 4 | 06'41" | 00:27'05" |
| 4.6 | 06'41" | 00:31'08" |
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