阿羊 2024/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿羊桃園
ID 288973

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6.2 km | 00:41:00 | 06:37/km

日期: 2024-03-25 07:08 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.2

Pace: 06'23" / 05'57" / 06'19" / 06'49" / 06'51" / 06'32" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18" (+00'22")

996 / 996

2

05'55"

(12'12")

05'56"

996 / 1992

3

06'27"

(18'39")

06'20" (+00'24")

1018 / 3011

4

06'49"

(25'28")

06'52" (+00'56")

991 / 4003

5

06'51"

(32'19")

06'48" (+00'52")

1005 / 5008

展開計圈分析

3月累積里程 : 54.40 km

母子鱷魚阿托 3代39 累積 : 935.5 km

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盧逸如說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'57"	00:12'20"
3	06'19"	00:18'39"
4	06'49"	00:25'28"
5	06'51"	00:32'19"
6	06'32"	00:38'51"
6.2	05'44"	00:40'00"

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