8.0 km | 00:44:24 | 05:33/km官方成績 |
日期 | 2016-06-25 |
成績 | 00:44:24 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:33/km |
日期: 2016-06-25 19:00 - 地點: 科學園白石海濱長廊 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 182 / 105 |
2 | | 05'21" (+00'11") | 1003 / 2004 | 185 / 100 |
3 | | 05'31" (+00'21") | 1003 / 3008 | 185 / 97 |
4 | | 05'24" (+00'14") | 997 / 4005 | 183 / 100 |
5 | | 05'30" (+00'20") | 1002 / 5008 | 184 / 98 |
6 | | 05'39" (+00'29") | 996 / 6004 | 183 / 96 |
7 | | 05'49" (+00'39") | 999 / 7003 | 180 / 95 |
8 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 8003 | 179 / 98 |
新跑季,新開始,就整個PB先,Yeah!!!✌✌✌(但last 2k都幾辛苦,要繼續操練)
賽前宣言: 第二年玩
6月累積里程 :
62.02 km New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
239.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'23" | 00:10'34" |
3 | 05'30" | 00:16'04" |
4 | 05'27" | 00:21'31" |
5 | 05'28" | 00:26'59" |
6 | 05'41" | 00:32'40" |
7 | 05'46" | 00:38'26" |
8 | 05'40" | 00:44'06" |
8.1 | 05'02" | 00:44'24" |