10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km日期: 2024-03-21 18:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 05'32" / 07'29" / 05'27" / 07'00" / 05'27" / 06'54" / 05'36" / 06'33" / 05'34" / 05'22" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'29" | 00:13'01" |
| 3 | 05'27" | 00:18'28" |
| 4 | 07'00" | 00:25'28" |
| 5 | 05'27" | 00:30'55" |
| 6 | 06'54" | 00:37'49" |
| 7 | 05'36" | 00:43'25" |
| 8 | 06'33" | 00:49'58" |
| 9 | 05'34" | 00:55'32" |
| 10 | 05'22" | 01:00'54" |
| 10.0 | 03'31" | 01:00'56" |
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