7.1 km | 00:35:37 | 04:59/km日期: 2024-03-20 21:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'06" / 05'02" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 05'03" / 04'50" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.25 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 04'59" | 00:15'07" |
| 4 | 04'58" | 00:20'05" |
| 5 | 05'00" | 00:25'05" |
| 6 | 05'03" | 00:30'08" |
| 7 | 04'50" | 00:34'58" |
| 7.1 | 04'41" | 00:35'39" |
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