8.0 km | 00:51:23 | 06:25/km日期: 2024-03-21 05:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 59.5
Pace: 07'07" / 06'28" / 06'11" / 06'06" / 05'59" / 05'56" / 06'08" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'33") | 999 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
364.90 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'28" | 00:13'35" |
| 3 | 06'11" | 00:19'46" |
| 4 | 06'06" | 00:25'52" |
| 5 | 05'59" | 00:31'51" |
| 6 | 05'56" | 00:37'47" |
| 7 | 06'08" | 00:43'55" |
| 8.0 | 11'34" | 00:55'29" |
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