大家晚安~
今天是幸運的夜晚~因為有洗到澡~~~真的好開心~
因為有了小白，所以三不五時會去逛逛同手錶的人的網誌，無意間，看到了一位老師，很詳實的用手錶記錄生活。
因此，在生理期的這星期，我還是決定小小的跑一下，以不累為原則，來看看身體的變化。
今天操場一直維持在恆溫33度，所以我的汗也一直不停的滴下，從1k開始，心率就在160以上，不論呼吸採用1234，123456，或是直接降速跑，我都只看到16x，終於，當我看到168時，我也跑了可以收工的5k。可惜的是，今天練心練的不好。
跑完5k+快走1k+慢走0.3k+5分鐘收身操
就在快回到家時，聽到里長廣播：「自來水公司維修.....」
啥米！！！現在要停水了
好加在有洗到澡，有水當思無水之苦，就是這心情啊
把有洗澡的幸運跟大家分享，祝大家有個開心的夜晚~^^