Roger 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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28.8 km | 00:51:52 | 33.3 km/h

日期: 2016-06-25 05:36 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'10"

(02'10")

28.12 (-12.32)

1013 / 1013

2

02'40"

(04'50")

22.36 (-18.09)

988 / 2001

3

02'00"

(06'50")

30.25 (-10.20)

1005 / 3006

4

02'03"

(08'53")

29.27 (-11.18)

996 / 4003

5

01'31"

(10'24")

39.56 (-0.89)

998 / 5002

展開計圈分析

6月累積里程 : 442.44 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小Z, 廖渠魁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.7	1.0 %
2	22.5	1.2 %
3	30.0	1.1 %
4	29.3	1.0 %
5	39.6	1.0 %
6	40.0	1.2 %
7	39.1	1.5 %
8	35.3	1.0 %
9	37.1	1.0 %
10	37.9	1.0 %
11	31.3	2.7 %
12	37.5	1.2 %
13	33.3	1.0 %
14	22.9	1.6 %
15	29.8	-0.9 %
16	33.6	-0.8 %
17	37.1	-0.5 %
18	38.3	-0.8 %
19	40.0	-0.7 %
20	39.1	-0.6 %
21	31.6	-0.4 %
22	30.8	-0.8 %
23	36.7	-0.4 %
24	38.3	-0.7 %
25	31.6	-1.2 %
26	36.0	-1.1 %
27	36.4	-0.9 %
28	37.5	2.2 %
28.8	27.7	-1.2 %

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