10.4 km | 02:41:07 | 15:32/km日期: 2024-03-16 14:36 - 總爬升: 734 m - 地點: 柴山 - 平均心率: 121 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57.3
Pace: 13'02" / 22'51" / 11'52" / 15'44" / 18'11" / 14'13" / 09'09" / 19'31" / 21'30" / 11'20" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'50" (+13'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" (+06'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'11" (+09'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+05'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'30" (+10'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'30" (+12'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'59" (+00'50") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.96 km 
HOKA 全地形 累積 :
101.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 22'51" | 00:35'53" |
| 3 | 11'52" | 00:47'45" |
| 4 | 15'44" | 01:03'29" |
| 5 | 18'11" | 01:21'40" |
| 6 | 14'13" | 01:35'53" |
| 7 | 09'09" | 01:45'02" |
| 8 | 19'31" | 02:04'33" |
| 9 | 21'30" | 02:26'03" |
| 10 | 11'20" | 02:37'23" |
| 10.4 | 10'00" | 02:41'07" |
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