半馬 | 02:26:07 | 06:55/km | 第23半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-06-19 |
| 成績 | 02:26:07 |
| 總名次 | 68 / 374 |
| 分組名次 | 20 / 90 |
| 平均速度 | 06:55/km |
阿同
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'33" | 01:00'48" |
| 00:32'15" (+03'42") |
| 00:36'30" (+07'57") | 01:13'57" (+13'09") |
| 00:37'27" (+08'54") |
|
日期: 2016-06-19 06:30 - 總爬升: 336 m - 地點: 太麻里 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1797 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+02'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'56" (+01'47") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'28" (+02'19") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'09" (+03'00") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'07" (+01'58") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 08'19" (+03'10") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'21" (+02'12") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'56" (+01'47") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'42" (+02'33") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'40" (+02'31") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'38" (+01'29") | 562 / 21562 |
家鄉賽事，一定要支持一下。
再賽前就知道夏天一定不好跑，
起跑也在6:30，真的是會熱翻 ...
正式起跑發現似乎還好，沒想像中這麼熱，
但隨著時間越晚，太陽也越大，
還真的有點越來越熱，後來高雄馬全馬沒曬傷，
這場半馬竟然曬傷了。真是囧
補給中規中矩，冰塊很足夠真的是很棒，
補給運動飲料能在多些會更好。
基本上就小比賽，適合和看風景的路線。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.68 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-WIDE 累積 :
538.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'09" | 00:10'53" |
| 3 | 05'29" | 00:16'22" |
| 4 | 05'52" | 00:22'14" |
| 5 | 06'19" | 00:28'33" |
| 6 | 06'18" | 00:34'51" |
| 7 | 06'56" | 00:41'47" |
| 8 | 06'18" | 00:48'05" |
| 9 | 06'41" | 00:54'46" |
| 10 | 06'02" | 01:00'48" |
| 11 | 07'38" | 01:08'26" |
| 12 | 06'18" | 01:14'44" |
| 13 | 06'56" | 01:21'40" |
| 14 | 07'28" | 01:29'08" |
| 15 | 08'10" | 01:37'18" |
| 16 | 07'07" | 01:44'25" |
| 17 | 08'20" | 01:52'45" |
| 18 | 07'21" | 02:00'06" |
| 19 | 06'57" | 02:07'03" |
| 20 | 07'42" | 02:14'45" |
| 21 | 07'41" | 02:22'26" |
| 21.6 | 06'38" | 02:26'10" |
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