3.4 km | 01:17:26 | 22:35/km日期: 2024-03-16 11:44 - 平均心率: 78 - 卡路里: 247 Cal
Pace: 108'20" / 36'23" / 04'41" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'43" (+15'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'03" (+14'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:19'34" (+14'54") | 427 / 3427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.10 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9018.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 108'20" | 01:48'20" |
| 2 | 36'23" | 02:24'43" |
| 3 | 04'41" | 02:29'24" |
| 3.4 | 10'50" | 02:34'02" |
留言 
