7.0 km | 00:34:36 | 04:55/km日期: 2024-03-15 20:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'57" / 04'54" / 05'00" / 06'18" / 04'54" / 05'00" / 04'50" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'25" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.47 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 05'00" | 00:14'51" |
| 4 | 06'18" | 00:21'09" |
| 5 | 04'54" | 00:26'03" |
| 6 | 05'00" | 00:31'03" |
| 7 | 04'50" | 00:35'53" |
| 7.0 | 03'53" | 00:35'58" |
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